ATMUNG
Der Atmen ist die universelle körperliche, seelische und geistige Energiequelle.
Das bedeutet: Leben.
Während wir ohne Wasser und feste Nahrung einige Zeit am Leben bleiben, währt das
Leben ohne Luft nur wenige Minuten. Die Atmung ist die lebenswichtigste biologische Funktion
des Organismus.
Durch das Aus- und Einströmen der Atemluft wird Sauer-
stoff in die Lunge gebracht, der zur Blutreinigung und
Versorung der Zellen notwenig ist, den Kreislauf aufrecht
erhält und die Energie im Meridiansystem beeinflusst.
Atemübungen...
- machen uns die Bedeutung des Atems bewusst
- helfen, die Atmung dauerhaft zu verbessern
- bewirken, dass unser Atemrhythmus ruhiger wird
Wir atmen tiefer und werden dadurch ingesamt
gelassener, denn tiefes, bewusstes Atmen befreit
von innerer Anspannung und Stress.
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Qigong
Organatmung
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